【Vol.25 フフ山梨】
◆リトリートは予定通り開催いたします◆
（2018年11月14日最終のご案内を送信済。以下内容です。）
①持ち物
・ヨガマット（レンタルの方は600円、お釣りなきようご準備下さい。）
・少々足元の悪い場所も散策するので歩きやすい、汚れても良い靴
・館内移動用の小さなバック
・筆記用具
・動きやすい服装
・寒さ対策
・雨具
・ほっかいろ、薬、耳栓 etc…
Tシャツ→薄手・厚手の長袖→パーカー→ダウンやジャケット→マフラー
の様な感じで、簡単に脱ぎ着でき、調整しやすいようご準備ください。
レッグウォーマーもあると便利です。
こちらが天気予報となりますので、直前にご確認の上、外でのワークも存分に取り入れたいと
思いますので、寒さを気にせず楽しめるようご準備下さい。
https://tenki.jp/forecast/3/22/4910/19205/10days.html
アメニティは下記の通りです。
また、HPに一部写真も載せてあります。
https://yoga4peace-retreat.amebaownd.com/pages/174681/page_201511021937
バスタオル、フェイスタオル、部屋着、スリッパ（室内・館内用）、歯ブラシ、歯磨き粉、ヘアブラシ、
ヘアバンド、ヘアゴム、ひげそりセット、ドライヤー、シャンプー（ローズマリー）、
コンディショナー（ローズマリー）、ボディウォッシュ（リラックス）、
虫よけスプレー（アウトドアボディスプレー）
＊以上、バスグッズは「perfectpotion（パーフェクトポーション）」の製品を使用しています。
パーフェクトポーションのスキンケア製品は、人の体や心、精神だけでなく、自然との関係をも尊重し、
すべての人と自然環境にやさしい製品であるべく、公的機関から証明されたオーガニックエッセンシャルオイルや、
厳選された植物抽出成分等からつくられています。
自動販売機はございますので、お水などいつでもご購入いただける環境です。
②集合は電車の方、JR塩山駅に11:10
改札を出て左方向（北口）へお進みください。
階段を降りた（エレベーターもあります。）ロータリーにて
井上がお待ちしております。
塩山駅周辺にはちょっとしたお土産やさんとお食事処があります。
コンビニは近くにありませんのでご注意ください。
（軽いおやつはご用意する予定ですが、夕食は18時です。）
待ち合わせとは逆の出口にこんなお店がありました。
http://yumeno-ya.com/index.html
http://www.yamanashi-kankou.jp/kankou/eat/p3_218.html
お車の方は直接施設の駐車場に11：30までにお越しください。
早めについた場合、館内の好きなベンチで寛いだり501のお部屋にて
お待ちいただけます。
（買ってきたものをお召し上がりになりながらお待ち頂けます。）
③スケジュールは下記を予定していますが、天候により大幅に変更する可能性があります。
（土）
11：10 電車の方、塩山駅 北口ロータリー集合
11：30 オリエンテーション
室内・外でヨガクラス★★★★（2時間30分 休憩を入れながら）
15：00 おやつと部屋割り決め！
施設内散策・お風呂・暖炉カフェ
18：00 夕食
星空観賞・暖炉カフェでゆっくり・お風呂
21：00 ゆるゆるストレッチポールクラス★（60分）
就寝 （お風呂は23時まで）
（日）
お風呂は6時から（女性のミストサウナはご使用頂けません。）
7：00 お外でヨガ（60分）★★★（雨天時は室内にてチェアヨガ★★）
8：00 朝食
チェクアウト・自由時間
11：00 ヨガクラス（2時間30分）★★★★★
14：00 ランチ
オリエンテーション・アンケート・写真撮影
解散は15：30～16：00。16：25の電車には間に合うように
施設を出発したいと予定しています。
④夕食時のお飲物、ご希望の方は自家製ソフトドリンクや甲州ワインを
ご注文頂けます。日曜日の朝食後に各自フロントにてご精算下さい。
（クレジットカード使用可）
ボトルで注文した場合は割り勘で井上が回収いたします。
（ボトルに加わりそうな方は現金で集めさせて頂きますので1000円札と500円
などご用意いただけると助かります。）
⑤その他
・部屋割りは当日くじ引きにて決定します。
・外でヨガをする際、下に敷くシートはこちらでご用意いたします。
・大浴場以外、各お部屋にもお風呂ございます。
・すべてのプログラムに参加されなくても大丈夫です。お休みされる方はお申し出ください。
・貴重品は各自で管理お願いします。
・土曜日の昼食は11時までに済ませて頂くことをお勧めします。
・当日遅れる場合などはこちらのメールへ返信頂くか、緊急の場合はお電話下さい。（番号はメールのみ記載）
・天候の影響などで開催中止の可能性もある場合は、都度ご連絡致します。
最終判断が当日になる場合もございますのでご了承くださいませ。
HPのトップページへもコメントを載せますので、合わせてご確認ください。
・最終のご案内はこちらにも載せております。
https://yoga4peace-retreat.amebaownd.com/pages/174681/page_201511021937
・非日常な空間を目指したいので、携帯電話はサイレントモードにして頂き
皆で集まる場では通信のご使用をお控えください。
施設がスマホ・携帯を預かって下さるので、完全デジタルデドックスされたい方は
フロントにてお申し出ください。
長文を最後までお読みいただきありがとうございます。
2018年締めくくりのフフっリトリート♪
テーマは「大地へと…」と題してお送りしたいと思います。
不安定な姿勢でも大地に根付く安定感をアーサナで培ったり
実際、大地に身体を預け、その揺ぎ無い安定感をご自身の中に根付かせて
大抵のことは「大丈夫！」・「乗り切れるさっ」・「踏ん張れるさっ」
と、ぶれない感覚を平成最後のリトリートに託したいと思います(笑)
どうぞ、よろしくお願いいたします。
曇り空でも、気持ち晴れやかに(笑)
楽しみに準備しております。
お気をつけてお越しください。
フフにて笑顔でお待ちしております。