【鞍馬 2023年 5月】
2023年の初開催、無事終了しました！
新緑深まるこの季節、複数のパワースポットで有名な京都の鞍馬にてリトリートを開催します！
友人に誘われ、初めてこの地を訪れた時「ここだ！！」と一瞬にしてひらめき
ここでヨガをして、鞍馬から貴船神社に抜ける道をマインドフルに皆様と歩く姿、リトリートしている想像が膨らみ
ました！
宿泊させて頂く施設のお料理もとってもとっても美味しくて、味や香りだけでなく
目でも楽しませて頂ける工夫に感動しました。
この地で皆様に何か素敵なものを受け取って頂けるのではないかと…ドキドキしながらの初開催です！
川のせせらぎを感じながらヨガをして、瞑想を深め
個人旅行ではない、リトリートならではを散りばめながら、皆様のご参加心よりお待ちしております。
日程：2023年5月20日（土）～5月21日（日）1泊2日
場所：京都 鞍馬（宿泊：くら満荘）
定員： 11～12名
参加費：34,000円
（1泊3食＋夕食の飲み物2杯＋愛山費＋一部タクシー代）
別途かかる費用は京都までの交通費・京都の地下鉄やバス移動代・急遽プログラム変更により立寄った場合のお寺への拝観料・鞍馬でお団子食べたり（？）です。
京都内での移動はSuica等使用可能です。
持ち物： 歩きやすい服装・靴・必要な方は杖・動きやすい服装・ヨガマット（レンタルあり別途600円）・ 洗面用具..etc。
キャンセル料：4/20まで全額返金、以降 開催 10日前までは 20.000円返金
※お部屋は当日決定しますが、2人～3人部屋になります。
※お風呂はラジホープ温泉です。
スケジュール
＜1日目＞
11：30頃 地下鉄烏丸線 国際会館駅に集合
宝ヶ池へ移動 オリエンテーション ＋ 外ヨガ 60分
叡山電鉄にて鞍馬へ → フリータイム
ヨガクラス 75分
お風呂
19：00 夕食
22：00 就寝
＜2日目＞
06：30 朝ヨガ
07：50 朝食
09：30 鞍馬～貴船へ出発
13：30 ゴマクロサロンにてランチ＋オリエンテーション
15：00～15：30 ゴマクロサロン（烏丸御池付近）にて解散
※感染対策について
体調が悪い際はご参加をお控え頂きたく思います。
全てのタイミングにおいて、マスク着用や手指消毒は任意といたします。(講師はレッスンの際もマスク着用は致しませんのでご了承の上、ご参加ください。)
※集合場所は地下鉄烏丸線の国際会館駅にする予定です。当日京都にお越しになる方は、京都駅から地下鉄に乗り換え1本で20分です。
※鞍馬から貴船神社までは2時間ぐらいのハイキングです。足元の悪い箇所もありますがパワースポットが点在する気持ち良いコースです。途中足を止めて瞑想したり、その場の空気感を全身で味わいながら進みましょう。道の感じは下部にある写真を参考にしてください。
※今回のプログラムでは貴船神社の散策時間が取れない可能性が高いことご承知おきください。
※ヨガの強度は緩めで、呼吸法や瞑想法をたくさん取入れつつ、2日目のハイキングに備え股関節や足回りしっかりほぐし準備したいと思います。
※スケジュールの詳細や持物は開催14日程前に詳しくお知らせします。天候により大幅に変更する可能性があります。上記はあくまで目安としてご覧下さい。集合時間も30分程は前倒しする可能性もございます。
※京都駅から鞍馬等、電車の移動は各自でお支払いお願いいたします。（ICカード使用可能）
※集合場所から解散まで荷物はお車で運びます。大きなスーツケースのご利用はお控え頂けると幸いです。（前泊の方はホテルにてスーツケースを預かって頂くことも可能かと思いますのでご確認ください。）
※前泊の方のホテルはご自身で手配お願いします。今回の旅程ですと地下鉄烏丸線沿線（京都駅・四条・烏丸御池辺り）が便利かなと思います。四条・烏丸周辺に大浴場付のリーズナブルなホテルもちらほらできておりますのでいろいろと探してみてください。個人的にはアゴダがお勧めです。
※3～4年以内に私のレッスン・リトリートに参加されていない方はリトリート前に対面かオンラインにて一度レッスンへご参加頂ければと思います。メールのみでのコミュニケーションでは不安な部分もありますのでどうぞよろしくお願いいたします。
※ランチのゴマクロサロンはごま系の専門店 へんこ山田製油が経営しているカフェです。2階を貸切にて予約しております。商品の購入も可能です！
※前日の半日プランは京都にて発酵・ヨガ・薬膳の教室を主宰しているフミ先生とヨガ・お寺・発酵をキーワードに検討中。参加費は3000円～4000円程度で考えています。最初に料金やプランを提示できず申し訳ございませんが、参加人数をある程度確認しつつ内容を詰めさせて頂きたいと思います。
※前夜祭は町家フレンチのOmoya 4000円のコースを個室にて19時～予約しております。
※前日プランですが、直前でのお申し出ですと対応できない場合がありますのでご承知ください。